- Was will heute langsam sein?
- Wo beeilst du dich unnötig?
- Wie stehst du zur Langsamkeit?
Rot – dein Körper: Welche Prozesse deines Körpers wollen langsam machen? Vielleicht ist es die Genesung einer Krankheit, oder es ist der Aufbau von Muskeln oder deren Regeneration. Erlaube deinem Körper, langsam zu machen.
Blau – deine Gefühle: Welche Emotionen und Gefühle wollen Zeit für sich? Was bedarf deiner Achtsamkeit und benötigt Raum? Fühle… Gefühle wollen einfach gefühlt werden. Mache langsam mit deinen inneren Regungen und geniesse sie.
Gelb – dein Geist: Welche geistigen Bewegungen wollen verlangsamt werden? Der Geist ist in seinem Wesen grundsätzlich schnell und flüchtig. Was könntest du gewinnen, wenn du diesen Prozess langsam angehen lässt?
Weiss – deine Spiritualität: Wie verhält sich deine Spiritualität zur Langsamkeit? Die Hinwendung zur geistigen Welt verlangt Musse, Stille und Ankommen. Kannst du für dich einen Mehrwert in der Langsamkeit erkennen?
Alles Liebe, Barbara
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